1 serving (150 grams) contains 300 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fruta de pan frita
El Panapén frito es una delicia tropical disfrutada en toda el Caribe, la Polinesia y las cocinas de las islas del Pacífico. El panapén, una fruta almidonada con un sabor suave similar al de la papa, se corta en rodajas y se fríe hasta que esté dorado y crujiente por fuera, mientras que por dentro permanece suave y esponjoso. Rico en fibra dietética, carbohidratos complejos y vitaminas esenciales como la vitamina C y el potasio, el panapén apoya la digestión, la producción de energía y la salud inmunitaria. Sin embargo, freírlo agrega grasa y calorías, dependiendo del aceite de cocina utilizado, lo que puede disminuir sus beneficios para la salud en general si se consume en exceso. A menudo servido como un plato acompañante o snack, el Panapén frito es un reconfortante alimento que forma parte de la cultura local y puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se prepara con opciones de aceite más saludables o se combina con acompañamientos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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