1 serving (100 grams) contains 246 calories, 19.5 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
615 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.2 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 137.5 mg | 45% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 48.8 g | 97% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 550 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo empanizado
Filete de pollo empanizado frito es un plato crujiente y sabroso popular en varias cocinas, especialmente en la comida reconfortante estadounidense y la cultura global de comida rápida. Este plato presenta un tierno filete de pechuga de pollo, recubierto de migas de pan sazonadas o harina, y frito o dorado en sartén hasta obtener un color dorado. Las sazones típicas incluyen sal, pimienta, ajo en polvo y pimentón, lo que le proporciona un perfil sabroso y aromático. Aunque su alto contenido de proteínas lo hace satisfactorio, el proceso de fritura añade grasa y calorías significativas, lo que potencialmente lo hace menos adecuado para aquellos que están vigilando su dieta. Además, dependiendo de la preparación, puede contener sodio agregado y carbohidratos refinados procedentes del empanizado. Alternativas saludables incluyen hornear en lugar de freír o elegir migas de pan integrales para reducir los aspectos no saludables. El filete de pollo empanizado frito sigue siendo un placer disfrutado por su textura crujiente y su sabor reconfortante, a menudo acompañado de guarniciones como puré de papas, ensalada de col o vegetales frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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