1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 37.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares empanizados fritos
Los Calamares empanizados fritos es un plato popular originario de las cocinas mediterránea y española, que suele disfrutarse como un sabroso aperitivo o tentempié. El plato consta de anillas de calamar fresco cubiertas con harina sazonada o migas de pan, luego se fríen hasta que estén doradas y crujientes. Su textura tierna se complementa bien con salsas para mojar como alioli o marinara. El calamar es una rica fuente de proteínas, minerales esenciales como fósforo y selenio, y ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico y las grasas poco saludables, por lo que la moderación es clave al consumir este plato. Optar por métodos de cocción alternativos como hornear o utilizar aceites saludables para el corazón puede mejorar su perfil nutricional. Perfecto para los amantes de los mariscos, los Calamares empanizados fritos combinan un crujido satisfactorio con delicados sabores marinos, convirtiéndolo en una opción versátil para comidas informales o celebraciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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