1 serving (36 grams) contains 147 calories, 2.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
736.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.8 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 6.1 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 18 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 306 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 12.3 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 241.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan frito
El Pan Frito es un plato sencillo pero indulgente hecho al freír rebanadas de pan en aceite, mantequilla u otro tipo de grasa hasta que estén doradas y crujientes. Comúnmente asociado con desayunos británicos e irlandeses, tiene sus orígenes en las cocinas tradicionales europeas donde las comidas económicas y sustanciosas eran prioridad. El Pan Frito se puede preparar usando varios tipos de pan, siendo las variedades blanco y integral las más comunes. Aunque es rico en sabor y satisfactorio, es alto en calorías y grasas debido al proceso de fritura, por lo que puede ser menos adecuado para quienes vigilan su consumo de grasas saturadas. Para aumentar su valor nutricional, algunos optan por pan integral u aceites más ligeros como el aceite de oliva. El Pan Frito suele disfrutarse como parte de un desayuno más amplio, y va bien con huevos, frijoles o vegetales para crear una comida equilibrada. La moderación es clave para disfrutar de este clásico reconfortante sin comprometer los objetivos de salud.
