1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res salteada con arroz y verduras
El Filete de Ternera Frito con Arroz y Verduras es un plato sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina asiática, que combina tiras de ternera tierna, verduras salteadas y arroz aromático. La ternera generalmente está sazonada con salsa de soja, ajo y otras especias sabrosas, mientras que verduras como brócoli, zanahorias, pimientos y cebollas ofrecen un equilibrio nutritivo y colorido. Rico en proteínas de la ternera y en fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, este plato apoya el desarrollo muscular y la salud en general. Mientras que el arroz blanco proporciona carbohidratos para la energía, optar por arroz integral puede aumentar la ingesta de fibra para mejorar la digestión. Los métodos de cocción generalmente requieren aceite para freír, lo que puede añadir calorías y grasas extras, pero usando poco aceite o alternativas más saludables, este plato puede resultar más amigable para el corazón. Sus sabores ricos en umami y diversidad de nutrientes lo convierten en una opción satisfactoria, mientras que el control de las porciones es clave para mantener una dieta equilibrada.
