1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de res frito
El Rump de Res Frito es un plato sabroso que presenta rebanadas tiernas de rump de res sazonadas y cocidas en aceite o mantequilla para lograr una costra dorada y sabrosa. Común en las cocinas occidentales e internacionales, esta comida rica en proteínas a menudo se acompaña de vegetales, granos o salsas para añadir equilibrio adicional. El rump de res es un corte magro de carne, lo que lo convierte en una buena fuente de proteína de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud en general. Sin embargo, freír puede aumentar el contenido de grasa y calorías, dependiendo de la cantidad y tipo de aceite utilizado. Optar por aceites más saludables, controlar las porciones y acompañarlo con guarniciones ricas en nutrientes puede convertir al rump de res frito en una opción más equilibrada para disfrutar de su rico sabor mientras se mantiene consciente de las necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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