1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Basa frito
El Bacalao frito es un plato sabroso que presenta filete de bacalao, un tipo de pez gato nativo del sudeste asiático, particularmente de Vietnam y Tailandia. Conocido por su sabor suave y su textura firme, el bacalao se sazona ligeramente, se cubre con harina o migas de pan, y se fríe en sartén o en freidora hasta que esté dorado y crujiente. Popular en la cocina vietnamita y tailandesa, este plato suele servirse junto con arroz al vapor, hierbas frescas y salsas para equilibrar la riqueza. El bacalao es una fuente magra de proteínas, bajo en calorías y grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, freírlo aumenta el contenido de grasa y calorías, dependiendo del tipo y la cantidad de aceite utilizado. Para una alternativa más saludable, hornearlo o freírlo al aire conserva el sabor mientras se minimizan las grasas no saludables. Repleto de nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3 y vitaminas B12 y D, el Bacalao frito es una deliciosa elección de marisco que ofrece una combinación de indulgencia y beneficios nutricionales.
