1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Barracuda frito
El barracuda frito es un sabroso plato de mariscos popular en las cocinas costeras de todo el mundo, especialmente en la cocina caribeña y del sudeste asiático. Este plato suele incluir filetes frescos de barracuda sazonados con una mezcla de especias como ajo, pimentón y hierbas, luego recubiertos con harina o migas de pan y freír en poco aceite o aceite abundante hasta que estén dorados. El barracuda es un pescado magro, rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el metabolismo energético. No obstante, freír añade calorías y grasas significativas, especialmente si el pescado se fríe en aceite abundante o se acompaña de salsas pesadas. Además, el barracuda puede contener niveles elevados de mercurio, por lo que la moderación es importante, especialmente para niños y mujeres embarazadas. El barracuda frito suele disfrutarse con ensaladas frescas, vegetales al vapor o salsas picantes para equilibrar la indulgencia con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
