1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bangus frito
El Bangus frito, o lechón frito, es un plato popular en la cocina filipina conocido por sus sabores ricos, agridulces y sabrosos. El plato típicamente presenta lechón que ha sido marinado en una mezcla de vinagre, ajo, pimienta y a veces salsa de soja, luego frito a la perfección dorada. El lechón es una opción de marisco densa en nutrientes, alta en proteínas y ácidos grasos omega-3 saludables que apoyan la salud del corazón y el cerebro. También contiene vitaminas esenciales como la vitamina B12 y la vitamina D, junto con minerales como el selenio y el fósforo. Tradicionalmente preparado con aditivos mínimos, el Bangus frito puede ser una opción saludable si se utiliza cantidades moderadas de aceite para freír. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar su contenido calórico y de grasa, por lo que acompañarlo con verduras frescas o una ensalada verde puede ayudar a mantener una comida equilibrada. Ideal para el desayuno, el almuerzo o la cena, el Bangus frito es una adición sabrosa y versátil a cualquier mesa.
