1 serving (140 grams) contains 225 calories, 1.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 45.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
225.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.5 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 11.2 mg | 3% | |
| Sodio | 4.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 34.6 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 450.8 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano frito
El plátano frito es un postre o bocadillo popular hecho al freír rodajas de plátano maduro, a menudo sumergidas en una masa ligera o rebozadas en azúcar antes de freír. Este plato se encuentra comúnmente en las cocinas del sudeste asiático, caribeña y africana y es apreciado por su dulzura caramelizada y textura crujiente. Aunque los plátanos son naturalmente ricos en potasio, fibra y antioxidantes, el proceso de fritura agrega calorías y grasa adicionales, especialmente si se fríen a alta temperatura o se recubren con masa azucarada. Sin embargo, variaciones más ligeras, como freír en una sartén con poco aceite, pueden conservar más de los beneficios nutricionales del plátano mientras ofrecen un manjar satisfactorio. Los plátanos fritos son un plato versátil, disfrutado por sí solos, espolvoreados con azúcar glas o miel, o acompañados de helado para un postre decadente. La moderación es clave para equilibrar la bondad natural de los plátanos con la naturaleza indulgente del proceso de fritura.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Plátano frito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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