1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espárragos fritos
El Espárrago Frito es un plato sabroso que presenta espárragos frescos recubiertos con una ligera masa o rebozado y fritos hasta que estén crujientes y dorados. Comúnmente visto en diversas cocinas, incluyendo la americana y la japonesa, este plato combina el sabor terroso del espárrago con la satisfactoria textura crujiente del recubrimiento frito. El espárrago en sí es altamente nutritivo, rico en fibra, ácido fólico y vitaminas A, C y K, conocido por promover la salud digestiva y apoyar la inmunidad. Sin embargo, freír añade calorías y grasa, lo que puede disminuir algunos de sus beneficios para la salud. Optar por métodos al horno o al aire puede hacer de este plato una alternativa más ligera manteniendo su crujiente característico. El Espárrago Frito se puede disfrutar como tentempié, aperitivo o guarnición, a menudo complementado con salsas para darle más sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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