1 serving (140 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
542.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.9 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.6 mg | 39% | |
| Sodio | 1355.9 mg | 58% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 423.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo frito
El pollo frito es un plato popular con raíces en la cocina del sur de Estados Unidos, que muestra un exterior crujiente y dorado y una carne tierna y jugosa en su interior. Tradicionalmente elaborado mediante el revestimiento de trozos de pollo en harina sazonada o masa y friendo en aceite, este método de preparación le da al pollo frito su distintivo crujido y sabor sabroso. Si bien es rico en proteínas, el pollo frito también es alto en grasas y calorías debido a su proceso de fritura, especialmente si se cocina en aceites ricos en grasas trans o se consume en porciones grandes. Algunas recetas utilizan hierbas y especias que pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios, pero el contenido de sodio puede ser considerable, dependiendo del condimento. Para hacer el pollo frito más saludable, se puede freír al aire o hornear con recubrimientos de granos enteros. Aunque indulgente y sabroso, la moderación es clave para incorporar el pollo frito en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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