1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frito y empanizado
Los platos fritos y empanizados son favoritos en todo el mundo, a menudo originarios de las cocinas europeas y americanas pero disfrutados en todo el mundo en diversas formas. Este método de preparación implica cubrir alimentos, comúnmente proteínas como pollo, pescado o tofu, en una mezcla de harina, huevos y migas de pan, luego freírlos en aceite hasta que estén crujientes y dorados. El empanizado proporciona un crujido satisfactorio, mientras que la fritura realza el sabor y la textura. Aunque deliciosos, los alimentos fritos y empanizados suelen ser altos en calorías, grasas saturadas y a menudo sodio, según el condimento y el aceite de cocina utilizado. Opciones más saludables incluyen hornear o freír al aire en lugar de freír en abundante aceite, y utilizar migas de pan integrales o revestimientos a base de frutos secos. Si bien estos platos pueden ser un alimento reconfortante básico, es mejor disfrutarlos con moderación como parte de una dieta equilibrada. Combinarlos con acompañantes más ligeros como verduras al vapor o ensaladas frescas puede ayudar a contrarrestar su riqueza.
