1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo frito
El Aloo frito es un sabroso plato de papas originario de la cocina del sur de Asia, particularmente popular en los hogares indios y pakistaníes. Se hace friendo papas cortadas en cubos o en rodajas en aceite y sazonándolas con una mezcla de especias como cúrcuma, comino, chile en polvo y cilantro. Algunas variaciones pueden incluir ajo, jengibre o cebollas para agregar profundidad de sabor. Este plato se disfruta a menudo como acompañamiento de rotis, parathas o arroz. Si bien el Aloo frito es rico en carbohidratos debido a las papas, su perfil nutricional depende de la preparación. Las papas proporcionan vitaminas como B6 y C, así como potasio, pero freírlas en aceite aumenta el contenido calórico y de grasa, haciéndolo menos saludable si se consume en exceso. Elegir aceites saludables para el corazón y limitar las grasas añadidas puede convertirlo en un indulgencia moderada en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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