1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lumpia de vegetales frescos
El Lumpia de Verduras Frescas es un plato popular en la cocina filipina, celebrado por sus sabores ligeros y refrescantes y sus ingredientes nutritivos. Este plato consiste en una variedad de verduras frescas como zanahorias, lechuga, repollo, judías verdes y brotes, a menudo acompañadas de tofu o camarones, todo envuelto en una envoltura suave y delgada similar a un crepe. Normalmente se sirve con una salsa agridulce hecha de salsa de soja, ajo, azúcar y a veces cacahuetes. Como plato bajo en grasas y centrado en las verduras, el Lumpia de Verduras Frescas es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, promoviendo una buena digestión y bienestar general. Sin embargo, la salsa y la envoltura pueden contener azúcar añadido y harina refinada, lo cual algunos pueden controlar debido a preocupaciones dietéticas. Perfecto como aperitivo o tentempié ligero, este plato es una forma deliciosa y versátil de disfrutar de productos frescos con sus raíces firmemente establecidas en la tradición culinaria filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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