1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 551.2 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates frescos
Los tomates frescos son frutas vibrantes y jugosas reconocidas por su papel versátil en las cocinas de todo el mundo, especialmente en la mediterránea, italiana y mexicana. Repletos de nutrientes esenciales, los tomates son una fuente rica en vitaminas A, C y K, así como en potasio y fibra. Contienen el antioxidante licopeno, el cual ha sido vinculado con la salud cardiovascular y la reducción del riesgo de ciertos cánceres. Los tomates son bajos en calorías, libres de grasa e hidratantes debido a su alto contenido de agua, por lo que son una opción saludable para la mayoría de las dietas. Ya sea disfrutados crudos, asados o mezclados en salsas, añaden sabor y nutrición a una variedad de platos. Sin embargo, algunas personas con sensibilidad a los ácidos pueden encontrar que los tomates son más difíciles de digerir debido a su acidez natural. Al incorporar tomates frescos en las comidas, optas por una opción nutritiva que apoya la salud general al tiempo que le añades un estallido de color y sabor a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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