1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 551.2 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomate fresco
Los tomates frescos son una fruta brillante y jugosa comúnmente utilizada en cocinas de todo el mundo, incluidas las italianas, mediterráneas, indias y latinoamericanas. Originarios de América Central y del Sur, ahora se cultivan a nivel mundial. Los tomates son ricos en nutrientes esenciales, como vitamina C, potasio, ácido fólico y vitamina K. También son una excelente fuente de licopeno, un antioxidante relacionado con la salud cardíaca y la reducción del riesgo de ciertos cánceres. Con su alto contenido de agua y bajo conteo de calorías, los tomates son tanto hidratantes como adecuados para la pérdida de peso. Contienen pequeñas cantidades de azúcares naturales, lo que los convierte en una opción saludable al consumirse frescos o cocinados. Se disfrutan mejor crudos en ensaladas, mezclados en salsas o asados como acompañamiento; su versatilidad añade sabor vibrante y nutrición a las comidas. Aunque los tomates frescos son muy nutritivos, se debe moderar el consumo de productos de tomate procesados con sal o azúcar añadidos para una salud óptima.
