1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 228.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fresas frescas
Las fresas frescas son una fruta vibrante y dulce originaria de regiones templadas y ampliamente disfrutada en todo el mundo. Son ricas en nutrientes, con altos niveles de vitamina C, manganeso y una variedad de antioxidantes. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, son una adición saludable a cualquier comida o refrigerio. Las fresas son un básico en muchas cocinas, a menudo se presentan en postres, ensaladas, batidos y platos de desayuno. Su alto contenido de agua ayuda a la hidratación, mientras que su fibra dietética apoya la digestión. Además, los antioxidantes y fitoquímicos de la fruta han sido vinculados a la salud cardíaca y la reducción de la inflamación. Sin embargo, debido a sus azúcares naturales, se deben considerar los tamaños de las porciones para las personas que controlan su consumo de azúcar. Ya sea que se coman frescas o se incorporen a recetas, las fresas ofrecen un estallido refrescante de sabor y nutrición.
