1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 23.8 g | 85% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rama de romero fresco
Los tallos frescos de romero son hierbas aromáticas nativas de la región mediterránea, ampliamente celebradas en diversas cocinas, especialmente la italiana, griega y francesa. Estas hojas delgadas y parecidas a agujas cuentan con un distintivo sabor a pino que realza platillos que van desde carnes y verduras asadas hasta panes y sopas. Rico en antioxidantes como el ácido rosmarínico, el romero puede apoyar la salud inmunológica y ayudar a combatir la inflamación. También es una fuente natural de vitaminas como la vitamina C, B6, y minerales esenciales como calcio y hierro. Además, sus potenciales propiedades estimulantes cognitivas lo han convertido en un favorito en tradiciones holísticas de bienestar. El romero fresco es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una forma nutritiva de añadir profundidad a las comidas. Sin embargo, debido a su fuerte sabor, es mejor utilizarlo con moderación. Ya sea infusionado en aceites o espolvoreado en platillos, el romero es una hierba versátil con beneficios tanto culinarios como para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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