1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 450 mg | 150% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 152.4 mg | 11% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos frescos
Los camarones frescos son una opción popular de mariscos conocida por su sabor suave ligeramente dulce y su textura firme. Originarios de regiones costeras en todo el mundo, los camarones son un pilar de muchas cocinas, incluidos platos del Mediterráneo, asiáticos y caribeños. Ricos en proteínas de alta calidad, son una excelente opción para apoyar el crecimiento y la reparación muscular. Los camarones son naturalmente bajos en grasa y calorías, lo que los convierte en una opción densa en nutrientes para dietas conscientes de la salud. Son una excelente fuente de selenio, yodo, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón, la función cerebral y una inmunidad sólida. Sin embargo, algunos camarones pueden contener colesterol, por lo que las personas que controlan sus niveles de colesterol deben vigilar sus porciones. Cuando se sirven sin salsas pesadas o sal añadida, los camarones frescos ofrecen una adición saludable a las comidas, brindando versatilidad en ensaladas, salteados, curry o platos a la parrilla. Asegúrese de una preparación adecuada e higiene para disfrutar plenamente de sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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