1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
212 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 156 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz recién hechas
Las palomitas de maíz recién hechas son un tentempié saludable y ligero hecho calentando granos de maíz hasta que estallan en piezas esponjosas y tiernas. Proveniente de la cocina nativa americana, las palomitas de maíz han sido durante mucho tiempo un refrigerio popular en diversas culturas gracias a su sencilla preparación y agradable crujido. Naturalmente bajas en calorías y grasa, las palomitas de maíz simples son una fuente rica en fibra de alto valor nutricional, lo que las convierte en una elección satisfactoria para un tentempié saludable. También contienen antioxidantes beneficiosos como polifenoles, que apoyan la salud en general. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo de la preparación; los ingredientes como mantequilla, aceite, sal o recubrimientos azucarados pueden elevar significativamente su contenido calórico, de grasa y de sodio. Para una alternativa más saludable, opta por palomitas de maíz hechas al aire con un ligero condimento o levadura nutricional. Como un lienzo en blanco versátil, las palomitas de maíz recién hechas son perfectas tanto para antojos salados como dulces, al mismo tiempo que apoyan hábitos alimenticios conscientes cuando se mantienen sencillas.
