1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.7 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 16.5 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 181.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About piña fresca
Rebosante de dulzura tropical, la piña fresca proviene de América del Sur y es un ingrediente básico en muchas cocinas de todo el mundo, desde platos caribeños hasta postres asiáticos. Esta fruta vibrante es rica en vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, manganeso y antioxidantes, que ayudan a impulsar la inmunidad y combatir los radicales libres. La piña contiene bromelina, una enzima única vinculada a una mejor digestión y propiedades antiinflamatorias. Baja en calorías y grasas, es una opción densa en nutrientes tanto para bocadillos como para comidas. Su contenido de fibra apoya la salud intestinal, mientras que sus azúcares naturales proporcionan un impulso energético rápido. Aunque la piña es altamente nutritiva, aquellos sensibles a la acidez pueden encontrarla irritante para la boca o el estómago cuando se consume en exceso. Disfrútala fresca, mezclada en batidos, a la parrilla como acompañamiento o incorporada en recetas saladas para obtener una explosión de sabor tropical y una adición saludable a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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