1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 502.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento fresco
Los pimientos frescos son vegetales vibrantes y crujientes que se encuentran en una variedad de colores, incluyendo verde, rojo, amarillo y naranja. Originarios de América Central y del Sur, los pimientos son un alimento básico en las cocinas de todo el mundo, desde platos picantes mexicanos hasta recetas mediterráneas sabrosas. Son ricos en vitaminas, especialmente vitamina C, que apoya la inmunidad, y betacaroteno, que promueve la salud de los ojos. Los pimientos también son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una excelente opción para el control de peso. Su alto contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que los antioxidantes combaten el daño celular y la inflamación. Los pimientos dulces son suaves, mientras que los pimientos picantes contienen capsaicina, que agrega picante y podría aumentar el metabolismo. Algunas variedades pueden ser picantes, por lo que las personas sensibles al picante pueden necesitar precaución. Ya sea crudos, asados o salteados, los pimientos frescos son una adición nutritiva y versátil a las comidas, ofreciendo sabor y beneficios para la salud en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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