1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.2 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 20.6 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durazno fresco
Jugosas, dulces y sabrosas, los melocotones frescos son frutas de hueso que tienen su origen en China y son populares en las cocinas de todo el mundo. Estos favoritos del verano están repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes. Los melocotones son una excelente fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y de vitamina A para promover una piel y ojos saludables. Son naturalmente bajos en calorías, sodio y grasa, lo que los convierte en un snack refrescante y libre de culpa. Los melocotones también contienen fibra dietética, que ayuda a la digestión y mantiene la salud intestinal. Los antioxidantes de la fruta, incluidos los polifenoles y el beta-caroteno, ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, reduciendo el estrés oxidativo y contribuyendo al bienestar general. Aunque los melocotones son nutritivos, contienen azúcares naturales, por lo que la moderación es clave para las personas que gestionan sus niveles de azúcar en la sangre. Disfrútalos frescos, a la parrilla o en recetas como batidos, ensaladas y postres para disfrutar de su delicioso sabor y beneficios para la salud.
