1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bayas mixtas frescas
Las bayas frescas mixtas son una mezcla vibrante de las frutas más dulces de la naturaleza, típicamente incluyendo fresas, arándanos, frambuesas y moras. Estos tesoros llenos de nutrientes provienen de diversas regiones en todo el mundo, con su cultivo prosperando en zonas templadas como América del Norte y Europa. Conocidas por su sabor jugoso y colores brillantes, las bayas mixtas son un elemento básico en muchas cocinas, a menudo presentes en postres, platos de desayuno y batidos. Ricas en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, apoyan la salud inmunológica, la digestión y combaten el estrés oxidativo. Su bajo contenido de calorías y grasas las convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, las bayas frescas son perecederas y deben consumirse rápidamente o almacenarse correctamente para mantener su integridad nutricional. Evite las opciones recubiertas con azúcares añadidos para disfrutar de la experiencia más saludable. Ya sea disfrutadas solas o como parte de un plato, las bayas mixtas ofrecen una encantadora combinación de sabor y bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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