1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 35 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 750 mg | 57% | |
| Hierro | 22.5 mg | 125% | |
| Potasio | 1500 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About menta fresca
La menta fresca, una hierba aromática con hojas verdes vibrantes, es apreciada por su sabor refrescante y uso versátil en cocinas de todo el mundo. Originaria de la región mediterránea, es un básico en platos del Medio Oriente, India y el sudeste asiático, aportando frescura a ensaladas, tés, salsas y postres. La menta es rica en antioxidantes, vitaminas A y C, y contiene pequeñas cantidades de minerales como hierro y potasio, convirtiéndola en una adición llena de nutrientes a tu dieta. Conocida por sus propiedades refrescantes, la menta ayuda en la digestión, calma los malestares estomacales y puede refrescar el aliento de forma natural. Baja en calorías y libre de grasa, es una elección saludable para sazonar, hacer tés o decorar. Sin embargo, los productos de menta concentrada, como los aceites o extractos, deben consumirse con moderación, ya que un uso excesivo puede causar irritación gastrointestinal en algunas personas. La menta fresca no solo es una hierba culinaria sabrosa, también es una forma natural de fomentar el bienestar general.
