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menta fresca

menta fresca

Vegetable

Calificación del Artículo: 81/100

1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
150
calorías
7.5
proteínas
35
carbohidratos
2.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
150
% Valor Diario*
Grasa Total 2.5 g 3%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 25 mg 1%
Carbohidratos Totales 35 g 12%
Fibra Dietética 20 g 71%
Azúcares 12.5 g
proteínas 7.5 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 750 mg 57%
Hierro 22.5 mg 125%
Potasio 1500 mg 31%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fuente de Calorías

72.7%
15.6%
11.7%
Grasa: 22 cal (11.7%)
Proteínas: 30 cal (15.6%)
Carbohidratos: 140 cal (72.7%)

About menta fresca

La menta fresca, una hierba aromática con hojas verdes vibrantes, es apreciada por su sabor refrescante y uso versátil en cocinas de todo el mundo. Originaria de la región mediterránea, es un básico en platos del Medio Oriente, India y el sudeste asiático, aportando frescura a ensaladas, tés, salsas y postres. La menta es rica en antioxidantes, vitaminas A y C, y contiene pequeñas cantidades de minerales como hierro y potasio, convirtiéndola en una adición llena de nutrientes a tu dieta. Conocida por sus propiedades refrescantes, la menta ayuda en la digestión, calma los malestares estomacales y puede refrescar el aliento de forma natural. Baja en calorías y libre de grasa, es una elección saludable para sazonar, hacer tés o decorar. Sin embargo, los productos de menta concentrada, como los aceites o extractos, deben consumirse con moderación, ya que un uso excesivo puede causar irritación gastrointestinal en algunas personas. La menta fresca no solo es una hierba culinaria sabrosa, también es una forma natural de fomentar el bienestar general.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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