1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lumpia fresca
El Lumpia Fresco, también conocido como Lumpiang Sariwa, es un plato filipino celebrado por sus cualidades refrescantes y nutritivas. Típicamente, consiste en verduras salteadas como col, zanahorias, ejotes y jícama, a menudo acompañadas de proteínas como camarones, cerdo o tofu, todo envuelto en una delgada crepa casera. Se sirve con una salsa de maní sabrosa ligeramente dulce y a menudo se adorna con cacahuetes triturados y ajo. Originario de Filipinas, este plato es una alternativa más ligera al lumpia frito, convirtiéndolo en una opción más saludable con su énfasis en ingredientes frescos y aceite mínimo. Repleto de fibra de las verduras y proteínas de sus rellenos, el Lumpia Fresco apoya la digestión y la energía sostenida. Sin embargo, la salsa de maní puede ser densa en calorías, por lo que se aconseja controlar las porciones. Este vibrante plato se convierte en una elección sabrosa y consciente de la salud dentro de la cocina filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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