1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uva fresca
Las uvas frescas son frutas pequeñas y jugosas que crecen en racimos en enredaderas, originarias de la región mediterránea y ampliamente cultivadas en todo el mundo. Disponibles en variedades rojas, verdes y negras, son ricas en vitaminas C y K, antioxidantes como el resveratrol y fibra dietética. Las uvas son naturalmente dulces, lo que las convierte en un excelente bocadillo o ingrediente en postres, ensaladas y bebidas, especialmente en las cocinas del Medio Oriente y Europa. Son notablemente hidratantes debido a su alto contenido de agua y apoyan la salud del corazón al promover buenos niveles de colesterol y ayudar en la circulación. Sin embargo, su contenido natural de azúcar significa que deben ser consumidas con moderación por personas que controlan su ingesta de azúcar. Las uvas frescas son una opción versátil y llena de nutrientes que encaja bien en una dieta equilibrada al tiempo que ofrece un estallido de sabor y valiosos beneficios para la salud.
