1 serving (117 grams) contains 365 calories, 3.4 grams of protein, 17.1 grams of fat, and 48.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.2 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 492 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 27% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1158 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas frescas
Las papas fritas son un clásico favorito, arraigado en la cocina francesa pero ampliamente disfrutado en todo el mundo. Hechas con papas recién cortadas, generalmente se fríen en aceite hasta que estén doradas y crujientes. Ricas en carbohidratos, las papas proporcionan energía, mientras que su contenido de fibra apoya la digestión. Sin embargo, los métodos de cocción impactan significativamente en su perfil nutricional. La fritura tradicional agrega grasas saturadas y aumenta el contenido calórico, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Las papas fritas pueden contener sal añadida, la cual se debe consumir con atención para mantener la salud del corazón. Para una alternativa más saludable, hornear o freír al aire puede reducir el contenido de grasa, preservando la textura y el sabor. A menudo servidas como acompañamiento o tentempié, las papas fritas se pueden combinar con salsas como ketchup o mayonesa. Aunque innegablemente indulgentes, siguen siendo un alimento reconfortante versátil y ampliamente querido que se puede incorporar en una dieta equilibrada cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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