1 serving (30 grams) contains 103 calories, 0.6 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
824.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 87.2 g | 111% | |
| Grasa Saturada | 55.2 g | 276% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 328.0 mg | 109% | |
| Sodio | 88.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 120 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About nata fresca
La nata fresca es un producto lácteo rico derivado de la capa alta en grasa de la leche, a menudo utilizado para realzar el sabor y la textura de platos dulces y salados. Normalmente contiene un 18-35% de grasa láctea, la nata fresca es un ingrediente versátil presente en varias cocinas del mundo, incluyendo la europea, hindú y del Medio Oriente. Se usa ampliamente en sopas, salsas, postres y bebidas, agregando una consistencia suave y cremosa. La nata fresca es una fuente de nutrientes esenciales como calcio y vitaminas A y D, que apoyan la salud de los huesos y la función inmune. Sin embargo, su alto contenido de grasa la convierte en un alimento denso en calorías, y un consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso o niveles elevados de colesterol. Para una dieta equilibrada, la nata fresca se disfruta mejor con moderación, complementando comidas y recetas que priorizan ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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