1 serving (9 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.2 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0.2 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 40 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hojas de cilantro fresco
Las hojas frescas de cilantro, también conocidas como hojas de cilantro, son una hierba vibrante ampliamente utilizada en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos mexicanos, indios, del Medio Oriente y del sudeste asiático. Estas tiernas hojas verdes están llenas de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, C y K, así como pequeñas cantidades de ácido fólico, potasio y hierro. Rico en antioxidantes, el cilantro puede apoyar la salud del corazón y mejorar la digestión. Su distintivo aroma cítrico y su sabor brillante lo convierten en una adición versátil a ensaladas, salsas, sopas o curries, y combina bien con una variedad de especias e ingredientes. El cilantro es naturalmente bajo en calorías, grasa y colesterol. Aunque generalmente seguro, un pequeño número de personas puede experimentar aversión o alergia debido a la sensibilidad genética a sus compuestos de sabor. Asegúrate de enjuagarlo bien antes de usarlo para eliminar cualquier suciedad o pesticida, asegurando una adición fresca y sabrosa a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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