1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo fresco
El pollo fresco es una proteína versátil y magra comúnmente utilizada en cocinas de todo el mundo, desde platos contundentes americanos hasta sabrosos salteados asiáticos y parrilladas mediterráneas. Rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B y fósforo, el pollo apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud ósea. Su sabor suave lo convierte en un ingrediente básico en innumerables recetas, absorbiendo fácilmente los sabores de hierbas, especias y marinadas. El pollo sin piel es una opción más saludable, ya que es bajo en grasa y colesterol, lo que lo convierte en una elección inteligente para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, consumir pollo con piel o en variedades fritas aumenta la ingesta de grasas saturadas y calorías. Para una frescura y seguridad óptimas, el pollo debe almacenarse correctamente, cocinarse a una temperatura interna de 165°F y provenir de proveedores de confianza. Ya sea a la parrilla, horneado o salteado, el pollo fresco es una adición nutritiva y adaptable a cualquier dieta equilibrada.
