1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 84.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 390 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahoria fresca
Los brillantes y llenos de nutrientes, los frescos zanahorias son una versátil hortaliza de raíz conocida por su dulzura natural y su vibrante color naranja. Originarias de Asia Central, las zanahorias son un ingrediente básico en las cocinas de todo el mundo, desde guisos reconfortantes hasta ensaladas crujientes. Son una excelente fuente de beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo, apoyando una visión saludable, la piel y la función inmunológica. Ricas en fibra dietética, las zanahorias también promueven la salud digestiva y pueden ayudar a mantener un peso saludable. Además, proporcionan antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres y apoyan el bienestar general. Bajas en calorías y virtualmente libres de grasa, las zanahorias frescas son un refrigerio nutritivo o una adición saludable a las comidas. Sin embargo, sus azúcares naturales deben ser considerados por aquellos que controlan el consumo de carbohidratos. Ya sea disfrutadas crudas, asadas o mezcladas en un batido, las zanahorias son una elección deliciosa y que impulsa la salud para cualquier dieta.
