1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de arándanos frescos
Los Panqueques de Arándanos Frescos son un delicioso clásico de desayuno arraigado en la cocina estadounidense, combinando una masa esponjosa y dorada con la explosión de arándanos naturalmente dulces y agridulces. Hechos con ingredientes simples como harina, huevos, leche, azúcar y polvo de hornear, estos panqueques están enriquecidos con los antioxidantes y vitaminas que se encuentran en los arándanos frescos, como la vitamina C y el manganeso. Los arándanos también aportan fibra, convirtiéndolos en una adición nutritiva a un placer indulgente. Por lo general, se cocinan en una plancha caliente y se sirven calientes, y se pueden acompañar con jarabe de arce, yogur o una pizca de azúcar en polvo. Mientras que los panqueques proporcionan energía a partir de carbohidratos y los arándanos ofrecen beneficios para la salud, pueden incluir azúcares y grasas agregadas según la preparación. Optar por harina de grano entero, reducir el azúcar o usar leche no láctea puede hacer que esta elección de desayuno sea aún más saludable. Equilibrando perfectamente sabor y nutrición, los Panqueques de Arándanos Frescos siguen siendo un pilar apreciado en las mañanas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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