1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 314.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento fresco
Los pimientos frescos son vibrantes y crujientes vegetales pertenecientes a la familia de las solanáceas, originalmente cultivados en América Central y del Sur. Disponibles en una variedad de colores como verde, rojo, amarillo y naranja, son celebrados por su sabor suave y dulce, así como por su versatilidad en cocinas de todo el mundo. Los pimientos son naturalmente bajos en calorías, lo que los convierte en una elección saludable para cualquier dieta. Son ricos en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A, potasio y fibra dietética, que apoyan la inmunidad, la vista, la salud del corazón y la digestión. Además, sus antioxidantes, como el beta-caroteno, ayudan a combatir el estrés oxidativo y promover el bienestar general. A diferencia de los pimientos picantes, los pimientos no contienen capsaicina, lo que los hace ideales para aquellos que buscan un sabor suave. Se pueden disfrutar crudos en ensaladas, asados, a la parrilla o rellenos en una variedad de platillos desde la cocina mediterránea hasta la latina. Sin embargo, agregar salsas espesas, aceites o freírlos puede reducir sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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