1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.7 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 364.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Strawberries
Las fresas, o strawberries, son bayas rojas vibrantes disfrutadas en todo el mundo por su sabor dulce y ligeramente ácido. Originarias de Europa y América del Norte, las fresas son un alimento básico en muchas cocinas, a menudo se incluyen en postres, ensaladas o se comen frescas. Son una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes, manganeso y fibra, lo que las convierte en una fruta saludable para el corazón y que refuerza el sistema inmunológico. Su alto contenido de agua también ayuda con la hidratación y favorece la digestión. Bajas en calorías y naturalmente sin grasa, son una opción nutritiva para picar o añadir a las comidas. Sin embargo, algunas preparaciones de fresas, como las que tienen azúcar añadida o jarabes, pueden reducir sus beneficios para la salud. Siempre lávate bien las fresas antes de consumirlas, ya que pueden contener residuos de pesticidas. Con su delicioso sabor y su impresionante perfil nutricional, las fresas son una opción saludable y popular para personas de todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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