1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.7 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 364.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Strawberries
Las fresas, o strawberries, son bayas rojas vibrantes disfrutadas en todo el mundo por su sabor dulce y ligeramente ácido. Originarias de Europa y América del Norte, las fresas son un alimento básico en muchas cocinas, a menudo se incluyen en postres, ensaladas o se comen frescas. Son una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes, manganeso y fibra, lo que las convierte en una fruta saludable para el corazón y que refuerza el sistema inmunológico. Su alto contenido de agua también ayuda con la hidratación y favorece la digestión. Bajas en calorías y naturalmente sin grasa, son una opción nutritiva para picar o añadir a las comidas. Sin embargo, algunas preparaciones de fresas, como las que tienen azúcar añadida o jarabes, pueden reducir sus beneficios para la salud. Siempre lávate bien las fresas antes de consumirlas, ya que pueden contener residuos de pesticidas. Con su delicioso sabor y su impresionante perfil nutricional, las fresas son una opción saludable y popular para personas de todas las edades.
