1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.7 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 364.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Strawberry
La fresa, conocida como strawberry en inglés, es una fruta de color rojo brillante originaria de regiones templadas y ampliamente apreciada en las cocinas de todo el mundo. Repletas de nutrientes esenciales, las fresas son una fuente rica en vitamina C, manganeso y antioxidantes como el ácido elágico, que apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo. Bajas en calorías y con alto contenido de agua, son una opción nutritiva para el control de peso e hidratación. Las fresas proporcionan fibra dietética, que ayuda en la digestión y promueve la salud intestinal. Naturalmente dulces pero con bajo contenido de azúcar, son un saludable complemento para postres, ensaladas y batidos. Sin embargo, su delicada textura requiere un manejo cuidadoso, y pueden perder nutrientes si se procesan en exceso o se endulzan demasiado. Populares en las cocinas europeas, americanas y latinas, las fresas son tanto un ingrediente versátil como una potencia nutricional, celebradas tanto por sus beneficios para la salud como por su delicioso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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