1 serving (65 grams) contains 177 calories, 6.8 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
532.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 6.3 g | ||
| Colesterol | 345.1 mg | 115% | |
| Sodio | 614.2 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 63.0 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 19.7 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 93.6 mcg | 468% | |
| Calcio | 278.9 mg | 21% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 263.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tostadas francesas
El pan tostado francés es un popular plato de desayuno hecho al sumergir rebanadas de pan en una mezcla de huevos batidos, leche, y a menudo vainilla o canela, y luego cocinarlas en una sartén caliente hasta que estén doradas. Originario de Europa, sus raíces pueden rastrearse hasta recetas diseñadas para reutilizar pan duro, con variaciones que aparecen en cocinas de todo el mundo. Si bien el pan tostado francés puede ser una buena fuente de proteínas debido a los huevos, su perfil nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación y los ingredientes adicionales. Optar por pan integral, usar mantequilla o aceite en cantidades mínimas, y agregar fruta fresca en lugar de jarabe pueden aumentar sus beneficios para la salud. Sin embargo, las versiones tradicionales con pan blanco, nata espesa y coberturas azucaradas pueden ser altas en carbohidratos refinados, grasas y azúcares añadidos, contribuyendo a un exceso de calorías. La moderación y la elección consciente de ingredientes pueden ayudar a equilibrar sus cualidades indulgentes y saludables.
