1 serving (120 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
20.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 290 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes estilo francés
Las judías verdes al estilo francés, también conocidas como haricots verts, son judías verdes delgadas y tiernas típicamente cortadas en rodajas finas a lo largo para resaltar su delicada textura y su rápido tiempo de cocción. Provenientes de la cocina francesa, suelen disfrutarse al vapor, salteadas, o servidas en ensaladas y cacerolas. Repletas de nutrientes esenciales, las judías verdes al estilo francés son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de fibra dietética y antioxidantes, que contribuyen a la salud inmunológica general y a la digestión. Son naturalmente bajas en calorías y no contienen grasa ni colesterol, lo que las convierte en un añadido saludable a una dieta equilibrada. Sin embargo, su perfil nutricional puede cambiar si se preparan con salsas pesadas, mantequilla o condimentos ricos a menudo presentes en recetas tradicionales, por lo que la moderación y la preparación consciente son clave. Su textura ligera y crujiente y su sabor sutil las convierten en un componente versátil en comidas de diversas cocinas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Judías verdes estilo francés DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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