1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de papas francesa
La Ensalada de Papa Francesa es una variante ligera y sabrosa de la clásica ensalada de papa, originaria de la cocina francesa. A diferencia de las versiones tradicionales con mayonesa, esta ensalada consiste en papas hervidas mezcladas con una vinagreta picante hecha con mostaza de Dijon, aceite de oliva, vinagre de vino blanco y hierbas frescas como perejil o cebollinos. A menudo, adiciones como chalotes, alcaparras o apio realzan su sabor y textura. Su perfil más saludable proviene del uso de aceite de oliva, una grasa saludable para el corazón, y la ausencia de mayonesa, lo que reduce el contenido total de grasas saturadas. Las papas proporcionan una buena fuente de potasio y fibra, mientras que las hierbas añaden antioxidantes y micronutrientes. Sin embargo, puede ser alto en calorías si se consume en grandes cantidades debido al contenido de aceite en el aderezo. La Ensalada de Papa Francesa es una opción deliciosa y nutritiva que destaca ingredientes simples y saludables con un enfoque en el equilibrio y el sabor.
