1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.6 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 67.9 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 15.5 g | ||
| proteínas | 17.9 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About crepa francesa
Las crepas francesas, conocidas como "crêpes", son un plato versátil y delicioso originario de Francia. Estas creaciones delgadas y delicadas se hacen a partir de una masa simple que consta de harina, huevos, leche, mantequilla y una pizca de sal. La masa se cocina en una sartén circular, resultando en una crepa suave y dorada a menudo más delgada que su contraparte estadounidense. Las crêpes se pueden rellenar con opciones dulces como frutas, mermelada o cremas de chocolate, o elecciones saladas como queso, verduras o carnes. Aunque las crêpes proporcionan una fuente rica de carbohidratos y proteínas, su saludabilidad depende de los rellenos y coberturas utilizados. Optar por adiciones nutritivas y bajas en azúcar puede mejorar su valor como parte de una dieta equilibrada. Aunque indudablemente deliciosas, las versiones indulgentes con ingredientes azucarados o grasos pueden disfrutarse mejor ocasionalmente. Un elemento básico de la cocina francesa, las crêpes encarnan tanto la simplicidad como la versatilidad, convirtiéndolas en un plato querido en todo el mundo.
