1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tortilla francesa
Una tortilla francesa es un plato clásico de la cocina francesa, celebrado por su simplicidad y elegancia. Hecho principalmente con huevos batidos, mantequilla y una pizca de sal, se cocina suavemente para lograr un interior suave y cremoso y un exterior liso y ligeramente dorado. Rellenos opcionales como hierbas, queso o verduras pueden añadir sabor y nutrientes. Rica en proteínas y baja en carbohidratos, una tortilla francesa es una elección nutritiva que respalda la reparación muscular y los niveles de energía. Sin embargo, la mantequilla utilizada para cocinar puede contribuir con grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Su versatilidad y preparación rápida la convierten en un básico para el desayuno, almuerzo o una cena ligera, ofreciendo un equilibrio de sabor y nutrición.
