1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tortilla francesa
La tortilla francesa es un plato clásico de la cocina francesa, admirado por su simplicidad y elegancia. Tradicionalmente elaborada con huevos batidos, mantequilla y una pizca de sal, presenta una textura cremosa y suave y un exterior pálido logrado mediante técnicas de cocción suave. Las variaciones a menudo incluyen rellenos como hierbas frescas, queso o verduras, aumentando la diversidad de sabores y el valor nutricional. Este plato es rico en proteínas de los huevos, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para el desayuno o el brunch. Su alto contenido de vitaminas como la B12 y minerales como el selenio apoya la energía y la función celular. Sin embargo, el uso de mantequilla puede aumentar los niveles de calorías y grasas, por lo que moderar las porciones o sustituir con aceites más saludables puede optimizar su perfil nutricional. La tortilla francesa encarna el arte del refinamiento culinario al tiempo que ofrece una base versátil para adiciones saludables o indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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