1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
624 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 420 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 82 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 27% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1158 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas
Las papas fritas son un popular refrigerio o acompañamiento hecho a base de papas, las cuales son cortadas en tiras y típicamente fritas en aceite hasta que estén crujientes. Originarias de Bélgica o Francia —el debate persiste—, ahora son un básico a nivel mundial en la comida rápida y casual, a menudo servidas saladas y acompañadas de condimentos como ketchup o mayonesa. Los ingredientes principales son papas, aceite vegetal y sal, con variaciones que incluyen sazonadores o recubrimientos. Nutricionalmente, las papas fritas aportan carbohidratos, algo de fibra dietética y potasio, pero su perfil saludable se ve afectado por su alto contenido calórico y de grasa debido a la fritura, especialmente cuando se preparan con grasas trans o exceso de aceite. Son bajas en proteínas y micronutrientes, y su contenido de sodio puede contribuir a la presión arterial alta si se consumen en exceso. Las versiones horneadas o fritas al aire ofrecen alternativas más saludables, conservando mucho del sabor mientras se reduce el contenido de grasa y calorías. La moderación es clave para disfrutar de manera consciente este querido placer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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