1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepé francés
Los crêpes franceses son unos pancakes finos y delicados originarios de Francia, celebrados por su versatilidad y exquisito sabor. Hechos a partir de una simple masa de harina, huevos, leche, una pizca de sal y a veces mantequilla, los crêpes pueden ser servidos dulces o salados. Su textura esponjosa y cocción rápida los convierten en un elemento básico de la cocina francesa, a menudo disfrutados con rellenos como frutas frescas, miel, cremas de frutos secos, queso y verduras. Desde una perspectiva de salud, los crêpes son relativamente bajos en calorías en comparación con los pancakes más gruesos, pero pueden variar según los ingredientes y rellenos. Proporcionan proteínas de los huevos y la leche, y se puede utilizar harina integral para añadir fibra. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden incluir harina refinada y mantequilla, lo que puede aumentar el contenido de carbohidratos y niveles de grasa. Con una preparación consciente, los crêpes pueden ser un deleite equilibrado que combina sabor con ingredientes ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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