1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada campestre francesa
La Ensalada Campesina Francesa es un plato delicioso inspirado en la cocina rústica francesa, celebrada por sus ingredientes frescos y simples. Esta ensalada generalmente incluye verduras variadas, espárragos tiernos, tomates maduros y remolachas asadas, acompañadas de queso de cabra con un toque agridulce y nueces ligeramente tostadas para darle una textura crujiente satisfactoria. A menudo se finaliza con una vinagreta de mostaza dijon, que equilibra sabores terrosos, agridulces y sabrosos. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, sus verduras contribuyen a la salud del corazón y al apoyo inmunológico, mientras que las nueces aportan grasas saludables y proteínas. El queso de cabra agrega una textura cremosa pero es alto en grasas, por lo que el control de las porciones es clave para quienes vigilan la ingesta calórica. En general, la Ensalada Campesina Francesa es una opción saludable y llena de nutrientes que es tan nutritiva como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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