1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de zanahoria francesa
La Ensalada de Zanahoria al Estilo Francés es un plato refrescante y vibrante que proviene de la clásica cocina francesa. Presenta zanahorias finamente ralladas o en juliana, a menudo mezcladas con perejil fresco y aderezadas con una vinagreta ligera y picante hecha con aceite de oliva, jugo de limón, mostaza de Dijon y un toque de miel o vinagre. Un toque de sal marina y pimienta negra realza la dulzura natural de las zanahorias. Esta ensalada es aclamada por su simplicidad y perfil rico en nutrientes, ofreciendo una generosa cantidad de fibra, beta-caroteno y vitamina A, que apoyan la visión y la salud inmunológica. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el jugo de limón añade un estallido de vitamina C. Fácil de preparar y baja en calorías, es un excelente aperitivo o guarnición. Sin embargo, agregar demasiada miel o aceite puede aumentar el contenido calórico, por lo que el control de las porciones garantiza que siga siendo una opción saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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