1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandwich de pan francés
Los sándwiches de pan francés, arraigados en la clásica cocina francesa, combinan baguettes crujientes con diversos rellenos para crear una comida versátil y sabrosa. Por lo general, el sándwich comienza con una baguette fresca, celebrada por su exterior crujiente y su interior suave. Los rellenos comunes incluyen proteínas magras como pollo, pavo o jamón, complementados con queso, verduras frescas y condimentos que van desde mostaza hasta cremas. Mientras que el pan en sí mismo ofrece carbohidratos para energía, sus alternativas integrales proporcionan fibra y nutrientes adicionales. La inclusión de suficientes verduras mejora la ingesta de vitaminas y minerales, mientras que la carne magra y el queso aportan proteínas y calcio. Sin embargo, las cremas grasas o carnes procesadas pueden aumentar los niveles de grasas saturadas y sodio, lo que puede plantear preocupaciones de salud si se consumen en exceso. Al elegir ingredientes densos en nutrientes y moderar las porciones, los sándwiches de pan francés pueden ser una opción satisfactoria y equilibrada adecuada para comidas diarias u ocasiones especiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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