1 serving (57 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 125.0 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 208.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan francés rustico
Los panecillos franceses son pequeñas hogazas individuales originarias de la cocina francesa, conocidas por su textura ligera y aireada y su corteza dorada crujiente. Normalmente elaborados con ingredientes simples: harina, agua, levadura, azúcar y sal, estos panecillos destacan por tener un perfil bajo en grasa y a menudo están libres de lácteos o huevos, lo que los convierte en una opción versátil para varias dietas. Su simplicidad permite disfrutarlos solos, como acompañamiento de sopas o ensaladas, o como base para sándwiches. Aunque proporcionan carbohidratos para la energía, pueden carecer de cantidades significativas de fibra o proteína dependiendo de la harina utilizada. Para una opción más saludable, se pueden elegir versiones integrales para aumentar el contenido de nutrientes. Los panecillos franceses son un alimento básico delicioso, pero se deben combinar con otros alimentos que proporcionen vitaminas, minerales y grasas saludables para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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