1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con patatas
Los Frijoles Verdes con Papa es un plato simple pero sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina india, donde a menudo se combinan verduras para crear comidas equilibradas y nutritivas. Esta receta saludable presenta frijoles verdes frescos y vibrantes y papas tiernas, salteados con especias como cúrcuma, comino y cilantro para agregar sabor y beneficios para la salud. Mientras que los frijoles verdes son ricos en fibra dietética, vitamina C y proteína vegetal, las papas contribuyen con carbohidratos, potasio y vitamina B6, proporcionando energía y apoyando la salud en general. El plato suele cocinarse con una cantidad mínima de aceite, lo que lo hace relativamente bajo en grasa. Sin embargo, los métodos de preparación que utilizan un exceso de aceite o mantequilla pueden reducir ligeramente su saludabilidad. Los Frijoles Verdes con Papa son adecuados para una variedad de dietas, incluidos estilos de vida vegetarianos y veganos, y sirven como un acompañamiento nutritivo o plato principal cuando se combinan con cereales integrales como arroz o chapati.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
